Sağlıklı bir yaşama ilk adımınızı atın sigarayı bırakın
Günlük yaşantınızı etkileyen nedenler ve geleceğiniz için önemli etkenleri bir araya getirdiğinizde sağlıklı bir yaşam için sigarayı hayatınızdan çıkarmanın çok zor gibi görünsede kolayca başarılabilecek bir konu olduğunu anlayacaksınız.
1990 yılında Amerikada yapılan bir istatistiki çalışmada Amerikadaki ölümlerin %19'unun Tütün kullanımı nedeniyle olduğu ortaya çıkmıştır.
Son yirmi yılda yapılan binlerce araştırma sonucunda ortaya çıkan bir çok metod sigarayı bırakmada insanlara büyük destek vermiş ve bu teknikler sonucunda sadece Amerikada 50 milyona yakın sigara kullanıcısı sigarayı bırakmış ve sağlıklı bir yaşama EVET demişlerdir.
İnsanın kendi iradesiyle sigarayı bırakmasının yani sıra Lazer, Mora Terapisi, Hipnoz, Akupunktur, Biorezonans ve bunun gibi bir çok yan tedavi imkanı hayatımıza girmiştir.
En zor süreç olan 24 saat bile bu yöntemlerle hızlıca bertaraf ediliyor. Kişinin motivasyonu ve kararlılığı ve sigarayı tam anlamıyla hayatından çıkarmak istemesi bu yöntemlerdeki başarı oranını oldukça yükseğe taşıyor. Sigarayla savaş veren tüm kuruluşlar hastalarına uzun soluklu psikolojik destek vermeyi hedefliyorlar. Hangi yöntem kullanılırsa kullanılsız sigarayı bırakanların %80'inin 1 yıl içerisinde yeniden sigaraya başladığı gözlemleniyor. Ancak şunu de belirtmek gerekiyorki araştırmalar, bırakanların çoğunun 2 ile 4 deneme arasında başarılı olduklarını görseriyor.
Görünen o ki sigarayla savaş uzun bir yolculuk. Ancak korkuya gerek yok çünkü süreçler sizin yanınızda. Yeni teknoloji, dostlarınız, aileniz ve tabiki hayat standardınızdaki artış size sonsuz destek olacak.