Sigara Bırakma Merkezleri ve Yöntemleri

Evliliğinizin en güzel meyvesi olan bebeğinizi dünyaya getirmeye karar verdiniz. O zaman sigarayı bırakmanın tam zamanı.

Günümüz şartlarında çiftlerin bebek sahibi olma oranlarının düşüşe geçtiği dönemde bebek yapmaya hazırlanan çiftlere verilen en büyük tavsiye fizyolojik olarak sigaranın vermiş olduğu zararların bünyeden atılabilmesi için minumum 4 ay önce sigaranın bırakılmasıdır. Ancak en önemlisi hamilelik sırasında içilecek sigaranın bebeğe vereceği zarardır. Sigara içen ve hamile olan bir annenin bebeği sağlıklı bebeklere göre daha zayıf doğacaktır. Ayrıca en büyük sakınca bebeğin ihtiyacı olan oksijenin nikotin tarafından yok edilmesidir. Dolayısıyla anne karnındaki bir bebeğin gelişimi açısından çok büyük önem arzeden oksijen yetersiz kalacak bu da bebeğin gelişimini ciddi bir biçimde etkileyecektir.

Düşük bebek yapma oranlarıda hamilelik öncesinde sigara içen annelerde %50 oranındadır. Oysa tavsiye edilen gibi 4 ay önce sigarayı bırakan annelerde bu oran daha düşüktür. Sigarasız geçirilen süreç uzadıkça yaşanabilecek risklerde büyük ölçüde azalmaktadır.

Bildiğiniz gibi annelik sadece bebeği doğurmakla tamamlanan bir süreç değildir. Sorumlulukları gereği bir anne olabildiğince uzun süre ailesinin yanında olmak ister. Sigarayı sadece hamilelik döneminde hayatınızdan çıkarmak yetmez. Dünyada her yıl 30,000'in üzerinde kadın akciğer kanserinden hayatını kaybetmektedir. Çocıklarınızla geçireceğiniz yılları uzatmak için Sigarasız Hayata Evet demelisiniz.

Ebevyn olarak çocuklarınızı dışardan gelebilecek tüm kötülüklere karşı korumak istersiniz. Peki neden onları sigarasız bir evde yetiştirmek varken pasif içiciliğe maruz bırakıyor sunuz? Çocuklar için pasif içicilik aktif içicilikten bile daha tehlikelidir. Bünyesi daha zayıf olduğu için çocukların oksijene yetişkinlere göre daha fazla ihtiyaç duymaktadırlar. Sigaranın içerisinde bulunan zehirli maddeler sadece havaya karışarak evinizden çıkıp gitmez. Halı, perde gibi tüm kumaşlara siner ve çocuğunuz zehirlemeye devam eder. Ayrıca çocukluğunda sigaraya maruz kalmış çocukların ilerleyen dönemlerde sigaraya başlama olasılıkları diğerlerine göre daha yüksektir. Lütfen çocuğunuzu kendi ellerinizle sigaraya alıştırmayın.

Sigarayı hayatınızdan çıkarmazının ardından, aileniz ve siz çok daha sağlıklı bir hayat yaşamaya başlayacaksınız. Çocuklarınıza örnek olabileceğiniz bundan daha güzel bir şey olabilir mi?